[...] w społeczeństwie cierpi na różnego rodzaju problemy jelitowe, które potrafią uprzykrzyć życie w znacznym stopniu. W zasadzie większość produktów, które zjemy, powoduje: - ból okolic brzucha, - wzdęcia, - gazy, - biegunki, - nudności, - zgaga. Rozpoznanie tego typu choroby powinno odbywać się po wielu latach badań i wykluczania innych powodów [...]
Nie mam pojecia, jeśli ból czujesz tylko przy robieniu mięśni brzucha to może popracuj nad techniką, gdyby ból towarzyszył Ci przy codziennych czynnosciach, przy jakimś schylaniu podnoszeniu czego to gorzej ale i tak radze Ci iść z tym do lekarza, poczekaj jeszcze na odpowiedzi innych może oni Ci bardziej pomogą. Zmieniony przez - David99-99 w [...]
Siema! male sprawozdanie: zaczynam 7 tydzien po zabiegu i od jutra definitywnie pozbywam sie ortezy HAHAHA :D ostatnie dwa tygodnie wygladaly tak: 5 tydzien orteza na noc oraz przy sytuacjach niebezpiecznych - typu autobus czy wyjscie do sklepu 6 tydzien orteza tylko na noc w 8 tygodniu czyli za tydzien zapisuje sie na basen Obecny zakres ruchow: [...]
[...] też się zdarza - nei przejmuj sie - po prostu jak wychodza to sie je wyciąga szycie skóry w zależności od okolicy zwykle od 5 do 10 dni łaskotanie , drapanie czy nawet ból mogą towarzyszyć gojeniu (proces organizacji blizny (zawsze jakas jest - zawsze jekiś zrost ) czasami po zabiegu mogą wystepowac bóle - blzna ma tendencję dościągania [...]
[...] Trening brzucha to taki bumerang co chwilę wracający we wszelakich opracowaniach czy pytaniach. Bardzo często pojawia się problem dolegliwości bólowych po wykonaniu ćwiczeń na brzuch czy to w obrębie odcinka lędźwiowego czy szyjnego kręgosłupa. Problem z treningiem brzucha jest taki, że nadal pokutuje pogląd, że im [...]
[...] nóg w leżeniu - ileś razy po pewnym rodzaju brzuszków(z odchylaniem tułowia poniżej nog za łóżkiem) bolały mnie plecy w na samym dole to przy tym ćwiczeniu też odczuwałem ból - należałoby je odpuscić czy wzmocnić/rozciągnąć jakieś mieśnie i jeżeli wskazana byłaby rezygnacja to czym możnaby zastąpic to cw.(w moich warunkach - domator)? edit 3 [...]
[...] okazać się o tyle poważny, że w czasie kichania dochodzi do przesunięcia dysku w kręgosłupie. Niesie to za sobą możliwość ucisku na rdzeń kręgowy i chwilowy, nieprzyjemny ból oraz paraliż kończyny. W takiej sytuacji warto udać się do neurologa w celu dokładnego zbadania w gdzie leży problem. Pamiętać należy o profilaktyce. Nasze mięśnie [...]
kuka23 Posłucham Cię i od dziś będę robił 2x30(z każdym dniem będę to zwiększał) ćwiczenie na skośne mięśnie brzucha, zwykłe brzuszki i 5 ćwiczenie z a6w(bo jak go robie to czuje straszny ból i uważam, że to coś mi da) Trochę mnie nudzi ta a6w i dlatego to urozmaicę xD
co do karku i szyji tomiałem podobni też mnie strasznie bolała jednak po tygodniu ćwiczeń zapanowałem nad tym :) samoczynnie zaczynasz pracować mięśniami brzucha a nie nadwyrężać szyję. Szyja boli cię dlatego że twoje mięśnie są jeszcze niewyrobione i nie pracują tak jak powinni z biegiem czasu ból powinien minąć
ja no to tak: zaczelam 3dni temu i juz po pierwszych cwiczeniach brzusio mnie tak bolal no a ja bylam pewna ze to nic nie zaboli xD raczej mialam mocne miesnie brzucha ale te cwiczenia dzialaja chyba na inne partie. Wysle fotki jak zakoncze jesli zobacze zmiany jak nie to napisze wam ze to jest do du... ale watpie w to bo przez ten bol jaki odosze [...]
właśnie studiuję właściwości hiit'a .. co do kompleksowego ćwiczenia brzucha - jak najbardziej, ale największy ból i tak mam z dołem :) zresztą jest nieźle, spodnie lecą .. chyba w końcu ruszyło :) jest radość.. bo w pewnym momencie brak efektów był deprymujący ;D i łapki przestają być zlane.. grunt to zauważać plusy ;)
[...] i na ławce z ciężarkami na górne partie. Aeroby tylko 20 min, bo nie miałam siły więcej. Nogi spuchły jak balony, ale ładnie je wymęczyłam. Zakwasy prawie żadne, bardziej ból, ale dosyć przyjemny. I jeszcze jedno.. w trakcie aerobów czułam jak mnie dosłownie pali mięsień na brzuchu.. Tak się zdarza? Waga w miejscu, coś chyba jednak tę dietę [...]
[...] Jedyne co do tej pory zauważyłem to przy stosowaniu jednej kapsy wieczorem było OK, po jakimś czasie zwiększyłem dawkę do dwóch w jednej porcji.Tu się pojawił problem z bólami brzucha. Żona dosłownie zwijała się z bólu, u mnie podobne objawy tyle, że ból był mniejszy. Odstawiliśmy na jakiś czas ASHWAGANDHDE, po drugi podejściu u Żony bóle [...]
[...] które z kolei mogą przyśpieszyć usuwanie leków z organizmu, na skutek czego spada ich skuteczność. Alkohol zwiększa również skutki uboczne stosowania leków, chociażby bóle brzucha, nudności czy zgaga. W niektórych przypadkach może dojśc nawet do podniesienia ciśnienia tętniczego krwi, ból głowy, wymioty czy przyśpieszenie akcji serca. [...]
mozna naderwac miesnie brzucha. moj kolezka niedawno naderwal sobie gdzies tam na dole, spory bol, z lozka wstawal w pozycji jak do pompek, chodzenie, siedzenie, oddychanie - bolalo. krwiak w okolicach bolesnosci. po 2-3 tygodniach wrocil do lekkich treningow, brzuch dopiero cos leciutko po ponad miesiacu. moja sugestia - daj temu chwile czasu. ja [...]
MOŻLIWE SKUTKI UBOCZNE przy dlugim stosowaniu Najczęściej występują zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (niestrawność, nudności, wzdęcia, bóle brzucha, biegunka lub zaparcia), ból głowy. Mogą wystąpić skórne reakcje alergiczne. Rzadziej mogą wystąpić: wymioty, brak łaknienia, zapalenie jamy ustnej, zawroty głowy, bezsenność, zaburzenia [...]
Poza wspomnianą pracą polecam rolkę. Warto "rozbić" mięśnie, aby udało się je rozciągnąć. Dużym problemem zazwyczaj jest przykurcz mięśnia prostego uda i biodrowo-lędźwiowego. Ból, który odczuwasz po martwym ciągu związany jest ze złym ustawieniem kręgosłupa. Powinieneś najpierw ustawić go prawidłowo - zmniejszyć lordozę i usztywnić. Dopiero [...]